Lass uns gemeinsam deine Reisetasche packen
Wo soll deine mPower
Reise hingehen?
So läuft deine
Stunde bei uns
Wir sind deine Flugbegleiter.
- −00:15Boarding. Dein Kurs ist gebucht. Du kommst ein paar Minuten früher, ziehst dich um und kommst in Ruhe an.
- 00:00Start. Gemeinsame Mobility. Wir mobilisieren erstmal den ganzen Körper und machen dich bereit.
- 00:20Steigflug. Ein entspanntes Warm-up bringt den Kreislauf in Gang.
- 00:30Reiseflughöhe. Gemeinsamer Kraftteil. Wir bauen die wichtigsten Muskeln auf, dein Trainer ist die ganze Zeit an deiner Seite.
- 00:45Vollgas. Workout of the Day. Jetzt verausgaben wir uns nochmal richtig, so dass jeder auf seine Kosten kommt.
- 01:00Landung. Training gemeistert, ein weiterer Schritt auf deiner mPower Reise. Der Rest vom Tag gehört dir.
Das packen wir dir ein
Packliste ·
Such dir oben erst ein Ziel aus, dann packen wir!
Du hast Flugangst?
Keine Panik, wir sind
gut ausgebildete Piloten.
SicherheitshinweiseFür einen entspannten Flug
- „Ich bin viel zu unfit für sowas."
- Es gibt kein „unfit“. Jeder startet seine mPower Reise genau an dem Punkt, an dem er sich gerade befindet.
- „Ich habe keine Zeit."
- Unsere Kurse dauern genau 60 Minuten und finden je nach Standort fast stündlich von früh bis spät statt. Sicher, dass du keine Zeit hast?
- „Ich mache mir was kaputt."
- Wir sind bei jeder Übung an deiner Seite und achten auf korrekte Ausführung. Hier wird man stärker und macht sich nicht kaputt.
- „Ich höre eh nach sechs Wochen wieder auf."
- Vergiss nicht, wir sind kein Fitnessstudio. Wenn du einmal die mPower Reise startest, dann machst du weiter. Es wird zur Gewohnheit, das können wir dir versprechen.
01 · Flugangst
02 · Urlaub nicht eingereicht
03 · Turbulenzen
04 · Rückflug schon gebucht
Rund 60 Sekunden stehen, dann hast du dein Modell.
| Hals | 42,6 cm |
|---|---|
| Schulter | 130,5 cm |
| Brust | 113,1 cm |
| Taille | 96,7 cm |
| Bauch | 107,3 cm |
| Hüfte | 116,8 cm |
| Bizeps L / R | 39,0 / 39,0 cm |
| Unterarm L / R | 31,3 / 31,1 cm |
| Oberschenkel L / R | 63,9 / 65,5 cm |
| Wade L / R | 39,7 / 39,5 cm |
Grundumsatz 2.123 kcal im Beispiel. Bei jedem Wert steht dabei, was normal ist.
Gewicht links und rechts, Haltung von vorn, von der Seite und von hinten.
„Es ist so komisch zu erklären, aber das mPower ist genau das, was ich mir jahrelang aus einem Fitnessstudio erhofft hatte. Einfach hingehen, kaputt sein nach 60 Minuten, Veränderungen am Körper sehen und endlich einen Trainer an meiner Seite haben, die ganze Zeit!“
Das alles kostet dich
keinen einzigen Cent!
Bordrechnung
- 30 Tage Probemonat0 €
- 3D-Körperscan0 €
- Drei Guides0 €
Gesamt0 €